Heb jij regelmatig last van je Nek?
Herken je dit:
- Je bent onlangs wakker geworden met een stijve, zeurende of stekende pijn in je nek.
- Vooral 's ochtends of na lang in dezelfde houding zitten voelt je nek vast of pijnlijk aan.
- Draaien van je hoofd of omhoogkijken is gevoelig of beperkt.
- Even rust nemen helpt, maar te weinig bewegen maakt het juist erger.
- De pijn zit vooral in je nek en kan uitstralen naar je schouders of hoofd.
- Je vraagt je af of je iets verkeerd hebt gedaan of dat je beter kunt blijven bewegen.
- Je wilt snel duidelijkheid over wat wel en niet verstandig is.
- Je merkt dat stress of een slechte nachtrust je klachten versterken.
👉 Herkenbaar? Dan is het Grip op Nekpijn programma precies wat je nu nodig hebt.
