Programma Grip op Rugpijn
Je kunt direct aan de slag!
100%
Tevredenheidsgarantie
>50
Mensen gingen je voor
89%
Ervaart minder pijn in 2-4 weken
Herken je dit?
✅ Je bent onlangs wakker geworden met een plotselinge, stekende of zeurende rugpijn.
✅ Vooral 's ochtends of na lang zitten voelt je rug stijf aan.
✅ Bepaalde bewegingen, zoals bukken of draaien, doen pijn of voelen ongemakkelijk.
✅ Je merkt dat rust tijdelijk helpt, maar te veel stilzitten verergert de klachten.
✅ De pijn zit vooral in je onderrug, soms met uitstraling naar je billen of bovenbenen.
✅ Je vraagt je af of je iets beschadigd hebt of of je door moet bewegen.
✅ Je wilt snel weten wat je wél en beter niet kunt doen.
✅ Je merkt dat spanning, zorgen of een slechte nachtrust de pijn versterken.
👉 Herkenbaar? Dan is het Grip op Rugpijn programma precies wat je nu nodig hebt. ✔️🎯
Altijd beschikbaar: online
Gratis app voor op je mobiel
Makkelijk, toegankelijk, praktisch
Regelmatig gratis updates
Verbinding in onze online community
Resultaat garantie
Jouw vitaliteit, onze missie. 🚀
Bij Vitaal Online geloven we dat jij zélf invloed kunt uitoefenen op je herstel. Zelfs bij plotselinge rugklachten – of die nu sinds een paar dagen of een paar weken aanwezig zijn – kun je met de juiste informatie en aanpak al veel verschil maken.
Achter acute rugpijn zit vaak geen blijvende schade, maar wel een disbalans in houding, beweging, stress of herstel. Ons programma helpt je om deze factoren te herkennen en er direct iets mee te doen.
🔹 Begrijp waar jouw rugpijn vandaan kan komen.
🔹 Leer wat je beter wél en niet kunt doen.
🔹 Pas eenvoudige technieken toe om sneller te herstellen.
🔹 Krijg toegang tot praktische tools en begeleiding – gewoon vanuit huis.
🤝 Een netwerk van professionals, mocht je meer nodig hebben
Je hoeft het niet alleen te doen. Naast het programma is er een netwerk van fysiotherapeuten aangesloten bij Vitaal Online. Stuk voor stuk professionals die denken in kansen, niet in beperkingen. Mocht je extra ondersteuning nodig hebben, dan staan zij voor je klaar.
💪 Jij neemt de eerste stap – wij geven je de juiste richting.
Grip op Rugpijn. Minder zorgen, meer regie.
De zorg is toe aan een nieuwe manier van samenwerking. We moeten er samen voor gaan zorgen dat de gemiddelde Nederlander weer fit en vitaal wordt. Verbinden van (zorg)professionals met elkaar die hun bijdrage leveren hierin is essentieel. Vitaal Online maakt mooie stappen de goede richting in.
Krijg de regie over je Rugpijn met ons Grip op Rugpijn Programma
Met ons portaal krijg je toegang tot waardevolle kennis en inzichten die je helpen om jouw rugklachten bij de kern aan te pakken. We nemen je stap voor stap mee in onze visie op herstel, waarbij we niet alleen naar de pijn zelf kijken, maar ook naar de onderliggende oorzaken.
Wist je dat je houding, ademhaling, slaap, stressniveau, voeding en beweging een directe invloed hebben op je rugklachten? Vaak ligt de sleutel tot verbetering in één of meerdere van deze pijlers van vitaliteit. In ons programma ontdek je hoe jij weer grip krijgt op je lichaam, met praktische en toepasbare adviezen die écht werken.
We hebben het zo opgebouwd dat het voor iedereen eenvoudig te volgen is. Geen ingewikkelde theorieën, maar heldere uitleg en direct toepasbare kennis voor een sterke en gezonde rug! 💪 🔹
Korte, krachtige modules– direct toepasbaar in je dagelijks leven
We snappen het: je hebt pijn, weinig tijd en wil gewoon weten wat je nú kunt doen. Daarom is ons programma overzichtelijk en direct toepasbaar. Geen ingewikkelde theorie, maar korte video’s, duidelijke uitleg en oefeningen die je vandaag nog kunt starten.
🔹 Praktisch.
🔹 Begrijpelijk.
🔹 Doeltreffend.
Je hoeft niet te wachten tot je bij een fysio terechtkunt. Met Grip op Rugpijn leer je snel wat je beter wel én niet kunt doen bij plotselinge rugklachten. En mocht je tóch hulp willen? Dan is er altijd een netwerk van deskundige fysiotherapeuten beschikbaar om je verder te begeleiden.
💡 Jouw rug, jouw regie – zet vandaag de eerste stap naar herstel!
Al overtuigd?
Programma Grip op Rugpijn
✅ Sneller van je rugpijn af – Met simpele technieken en tips voelt je rug binnen korte tijd soepeler en beweeglijker aan.
✅ Zelf aan de slag, op jouw tempo – Je leert wat je wél kunt doen om te herstellen, zonder direct afhankelijk te zijn van behandelingen.
✅ Minder spanning, meer rust – Begrijp hoe stress en overbelasting je rug beïnvloeden – en wat je daar direct aan kunt doen.
✅ Voorkom herhaling – Ontdek hoe je met betere houding en slim bewegen nieuwe klachten kunt voorkomen.
✅ Regie in eigen handen – Je krijgt duidelijke uitleg en handige oefeningen waarmee je zelf de controle houdt over je herstel.
14 dagen toegang
39,95
🔹 Ideaal om kennis te maken en snel eerste inzichten op te doen.
Meest gekozen
3 maanden toegang
€44,95
✅ Ruim de tijd om niet alleen je klachten te begrijpen, maar ook écht aan de slag te gaan met duurzame verbetering.
✅ De ideale balans tussen prijs, resultaat en commitment.
✅ Inclusief toegang tot extra oefeningen, zelfreflecties en coachende opdrachten verspreid over 12 weken.
✅ De ideale balans tussen prijs, resultaat en commitment.
✅ Inclusief toegang tot extra oefeningen, zelfreflecties en coachende opdrachten verspreid over 12 weken.
Onbeperkt toegang
€549
€349
🔓 Altijd toegang tot het programma, ook als je later opnieuw klachten krijgt.
Wat anderen over onze online modules zeggen:
Echt een aanrader. Met de online begeleiding in mijn ademhaling en stressvolle situaties was ik in 6 weken van mijn nekpijn af.
Jeff
Wauw, dit resultaat had ik echt niet verwacht. Na 1 behandeling van mijn fysiotherapeut en de oefeningen van mijn online coach in een week 50% minder rugklachten!
Nathalie
Ik ben net gestart maar wat een verschil met de fysiotherapie zoals deze 10 jaar geleden was. Dit is echt professioneel! Dank je wel hiervoor en ik ga flink aan de slag ermee.
Linda
Zoveel service had ik niet verwacht van mijn fysiotherapeut. De begeleidende e-mail zorgen ervoor dat ik mijn oefeningen en leefstijlplan niet vergeet!
Piet