Schouderpijn, ik kom er niet vanaf
Word je ook weleens wakker met zulke pijnlijke schouders dat je niet meer...
Schouderklachten in één van de meest voorkomende klachten na lage rug en nekklachten waarvoor mensen de fysiotherapeut bezoeken. Maar wat is de oorzaak en wat kun je er zelf aan doen om weer grip hierop te krijgen. We delen informatie, geven handreikingen en adviezen om ervoor te zorgen dat jij weer zonder pijnklachten kunt doen waar je blij van wordt.
Peesklachten schouder: de rotator cuff
Schouderpijn is een veel voorkomende klacht. De belangrijkste reden van...
Een frozen shoulder
Bij een frozen shoulder word je beperkt in het bewegen en ervaar je een doffe...
Het schoudergewricht bestaat uit de kop van de bovenarm en de kom van het schouderblad. Dit gewricht wordt bewogen door de spieren en pezen die over de schouderkop heenlopen. Door een verkeerd bewegingspatroon en een verkeerde houding kunnen deze spieren/pezen bij bewegen overbelast raken. Dit wordt het ‘Subacromiaal Pijnsyndroom van de Schouder’ (SAPS) genoemd. SAPS is een verzamelnaam voor alle klachten van schouderpijn en één van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de schouder bij volwassenen. In de volksmond wordt een SAPS ook weleens impingement (inklemming) of bursitis (slijmbeurs) ontsteking van de schouder genoemd. Bij patiënten met SAPS doet vooral het zijwaarts optillen van de arm pijn, vooral aan de voorzijde van de schouder. Natuurlijk zijn er ook andere oorzaken voor schouderpijn aan te wijzen zoals een afgescheurde pees (ruptuur), artrose of een labrum probleem.
Veel schouderklachten ontstaan tegenwoordig echter als gevolg van een hoge mate van stress die mensen ervaren. De schouder, en ook de nekregio, zijn gebieden in ons lichaam waar stress een grote negatieve invloed op uitoefent.